Упражнения для голоса. Готовим голос перед выступлением

как подготовить голос

Большинство ведущих вебинаров не являются дикторами, хотя им также важно иметь четкое произношение и приятный голос. Мы подготовили 5 упражнений и 10 скороговорок для быстрой и эффективной подготовки речевого аппарата перед выступлением. Уделите несколько минут упражнениям и ваш голос зазвучит звонче и ярче.

Упражнение 1 «Дыхание собаки»

Для начала следует поработать над дыханием. Для этого открываем рот, кладем язык на нижнюю губу и быстро дышим. Делать упражнение лучше не более 20 секунд — если переусердствовать, может возникнуть головокружение или головная боль.

Такое упражнение поможет расслабиться и уменьшить страх перед выступлением.

Упражнение 2 «Улыбка-трубочка»

Теперь пришла пора размять губы и язык. Для губ отлично подходит упражнение «улыбка-трубочка». Выполнять его крайне просто — сначала нужно растянуть губы в улыбке, а затем сжать их трубочкой. Повторить движения минимум 10 раз.

Упражнение 3 «Зарядка для языка»

Высуньте язык и сделайте ним по 10 круговых вращений влево и вправо.

Упражнение 4 «Гласные»

Протяжно произнесите гласные буквы «и – э – а – о – у» в заданной последовательности 10 раз.

Упражнение 5. Рычание

Для начала встаньте прямо, расправьте плечи. Сделайте медленный и глубокий вдох. На выдохе произнесите протяжный звук «р». Повторите упражнение 10 раз.

Напоследок проговорите несколько скороговорок. Помните, это не соревнование. Поэтому главное — не скорость, а четкое звучание каждого звука.

Возможно, вам будет интересно прочитать Рецензию на книгу «Утерянное искусство красноречия» Ричарда Доуиза

Скороговорки

1. На мели мы налима лениво ловили. На мели мы лениво ловили линя. О любви не меня ли вы, Мила, молили и в туманы лимана манили меня.

2. Сшит колпак не по-колпаковски, переколпаковать бы колпак, да перевыколпаковать.
3. Расскажите про покупки!
- Про какие про покупки?
- Про покупки, 
про покупки, про покупочки свои.
4. Король – орёл (повторять многократно)
5. Шесть мышат в камышах шуршат.
6. Мы ели, ели ершей у ели. Их еле-еле у ели доели.
7. Два щенка щека к щеке щиплют щетку в уголке.
8. В четверг четвёртого числа в четыре с четвертью часа четыре чёрненьких чумазеньких чертенка чертили чёрными чернилами чертёж чрезвычайно чисто.
9. Интервьюер интервента интервьюировал.
10. Кусты и кустыни в пустыне грустят. 
Их жизни пусты без десятков кустят.

Больше тренируйтесь, записывайте репетиции своих вебинаров и просматривайте запись. Это поможет вам проработать проблемные моменты и выступать лучше с каждым разом.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Rating
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
0